鄭州源創基因科技有限公司成立于2016年，由哥倫比亞大學博士后趙輝，歸國創辦的國家高新技術企業。擁有97項知識產權及實用技術，業務遍布上海、重慶、深圳、北京等城市，總部在鄭州航空港區。
研究團隊對60名健康女學生進行了心理評估與實驗室檢測。結果顯示，75% 的參與者存在不同程度的焦慮癥狀，其中 30% 已達中度至重度水平；53.3% 的人符合失眠診斷標準。
這些數據直觀反映了焦慮與失眠在年輕女性中的普遍性。更重要的是，研究發現了明確的免疫指標變化：
存在焦慮癥狀的女性，其外周血中NK細胞的總比例和絕對數量均顯著降低；
焦慮程度越嚴重，NK細胞減少越明顯，重度焦慮者的NK細胞比例僅為無焦慮者的約三分之一。
（焦慮對外周 NK細胞及其亞群的比例產生負面影響）
研究還發現了關鍵的“疊加效應”：在失眠的女性中，焦慮評分越高，NK細胞下降越顯著；而在睡眠正常的女性中，這種關聯不明顯。這說明失眠可能放大焦慮對免疫系統的負面影響，形成雙重打擊。
免疫系統如同人體的“防御軍團”，主要包括：
先天免疫細胞：如NK細胞、巨噬細胞、中性粒細胞，負責快速應對入侵的病原體；
適應性免疫細胞：如T細胞、B細胞，針對特定病原體產生長期記憶。
NK細胞是先天免疫系統的核心成員，被稱為“第一道防線”。它們能迅速識別并消滅受病毒感染或癌變的細胞，無需提前“訓練”。NK細胞的數量與活性直接關系到機體對抗感染和異常細胞的能力。
需要了解的是，免疫細胞的功能并非一成不變。隨著年齡增長，人體免疫系統會經歷自然的 “免疫衰老” 過程——表現為免疫細胞數量減少、功能逐漸下降。這是老年人更易感染疾病且癌癥風險升高的重要原因之一。
因此，選擇在健康的時候將自己的免疫細胞進行存儲，具有長遠的健康價值。存儲免疫細胞相當于為自己準備一支強大的“免疫后備軍隊”，等到有需要的時候，我們可以因為這些存儲下來的種子細胞，讓自己以更飽滿的姿態去捍衛健康。比如，當未來面臨免疫系統功能下降、疾病侵襲等情況時，這些存儲的免疫細胞就可以被激活和擴增，重新注入體內，幫助我們增強免疫力，對抗疾病。
為什么焦慮和失眠會導致免疫細胞減少？研究指向了人體應激反應的核心介質——皮質醇。當我們處于焦慮狀態時，身體會激活應激系統，導致皮質醇水平持續升高。短期內，皮質醇有助于應對危機；但長期處于高水平時，它會轉化為一種免疫抑制劑，會減少NK細胞的數量，且削弱其殺傷異常細胞的能力。
失眠則進一步加劇這一過程——睡眠本是免疫系統修復與調節的關鍵時期，睡眠不足會擾亂皮質醇的正常節律，使其持續處于高位。由此形成“焦慮→失眠→皮質醇升高→免疫抑制”的惡性循環。這也解釋了為何焦慮和失眠人群更易感染病毒，且患炎癥相關疾病的風險更高。
這項研究以科學數據提醒我們：心理與睡眠健康，從來不是可以忽視的“軟問題”，而是整體健康不可或缺的硬指標。讓我們從現在開始，關注自己的心理和睡眠健康，為免疫系統筑起一道堅固的防線。
https://www.frontiersin.org/journals/immunology/articles/10.3389/fimmu.2025.1698155/full
https://mp.weixin.qq.com/s/8paIMfFcLKYsA8Qpy_vs7Q